PROPIEDADES DE LOS MELOCOTONES

los veneficios de comer melocotones:
El melocotón es una fruta muy saludable con buena aportación en carótenos, que además se recomienda en dietas de adelgazamiento por su especial contenido en agua 86%, fibra, no tiene casi calorías y es muy rico en hidratos de carbono.

Está considerado uno de los 20 alimentos esenciales para una vida sana.
El melocotón contienen:
•Vitaminas: A, C, B1, B2, B6.
•Minerales: Potasio, Fósforo, Magnesio, Calcio, Azufre, Cloro, Manganeso, Cobre, Hierro.
•Otros: Beta-caroteno; anti oxidante, Acido nicotínico, A. Pantoténico, A. málico, A. cítrico.
Propiedades y beneficios. Recomendado para:
•el crecimiento óseo, tejidos y sistema nervioso en los niños.
•Gota.
•Problemas de transito intestinal, estreñimiento (gran poder laxante.
•Estrés.
•Anemia.
•Visión, pelo, uñas, mucosas
•Dientes y huesos.
•Sistema nervioso.
•Previene problemas cardiovasculares y degenerativos.
•Refuerza el sistema inmunológico.
•Ayuda a controlar el sistema de azúcar en sangre.
•Bueno para colesterol.